Yoga/Pilates Bedaine
- Prix ordinaire
- $132.00
- Prix soldé
- $132.00
- Prix ordinaire
- Prix unitaire
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Entraîneure: Isadora : professeures de yoga certifiée en Yoga prénatal et postnatal
Le Yoga pilates pour femme enceinte est inspiré du Pilates et du Yoga, les cours sont dirigés vers le maintien physique et le conditionnement à la venue de votre bébé.
L'objectif du cours de Yoga Pilates Bedaine est d'offrir un peu plus de mouvements, de conscience respiratoire et de mobilité aux zones pénalisées et rigidifiées par la grossesse.
En effet, le cours permet le renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien, dos) et l'apprentissage de la bonne respiration - La respiration abdominale - afin de mieux supporter le poids de la grossesse et contribuer à une meilleure récupération postnatale.
La respiration abdominale favorise le bon fonctionnement et la tonicité des muscles du périnée, abdominaux & transverses. Elle permet également d'éviter les problèmes de diastase des grands droits abdominaux.
La maîtrise de cette respiration consciente, (essentielle pendant la grossesse), est une vraie merveille sur notre santé et notre équilibre mental et ce toute notre vie.
- Horaire : Lundi 12h30
- Durée : environ 45 minutes
- Session : 6 semaines (Pas de cours lundi le 20 mai)
- Prix : 132$+tx Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre!
- Lieu : 1481 rue Roberval, St Bruno de Montarville
Rejoignez le groupe Facebook : Participantes au cours de groupe Douceurs et petits poids une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance.
Cours débutant la semaine du 6 mai
(Session du 6 mai au 23 juin)
*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...) (Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)
**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.